体と心を温め、パワー体質を生きる!

体調が良いだけで幸福だなぁ~~~と感じます。体と心を温めると体調が良くなることに気が付きました。そんな生活の日々を日記風に綴ります。

「だぁい好き」 最悪の日の我が呪文 (拓馬)

体調が良くない。 鼻水が止まらない。 歯が痛む。 頭痛がする。 こんな時、叔母の訃報が届き、お金が出ていく。 貯金が減っていく。 妻との口論で負ける。 泣きっ面に蜂。最悪の時、私が心がけている必殺ワザがあります。 ①首、肩など、体の一部分にギューッ…

10年間続けられなかった日記を再開しました。

私が10年間を超えて続けれらていることは、2つです。 1つは禁煙、もう1つは結婚生活です。 A4見開きノートの左に今日の予定、左に今日の決意と反省・感想を記す「発想日記」を書き始めたキッカケは次のメッセージに出会ったことです。 ●今までなら聞き逃…

遠赤外線とスチームのW温熱で体を温めていますよ。

体を温めるのには、時間があれば、1時間以上の半身浴が絶大な効果があるとされています。 私は、忙しいので、遠赤外線とスチームのW温熱で足先から全身温まるフットバスを使い始めました。 フットバスなら、つかりながら本を読んだり音楽を聴いたりできます…

亡き母に感謝の手紙を書いたら心が温まりましたよ。

私も人間、誰かを喜ばせたいという「愛情」を心の奥に持っています。 しかし、この気持ちは、「恥ずかしい」とか「見返りを求める偽善ではないか」などの感情によって阻害されてしまっていて、その原因が親との関係にあることに気が付きました。 というのは…

体を温めると良いことがあるってホント?

寒い季節が近くなってきました。 朝、起きると鼻水が止まりません。 花粉症なのか~? 風邪をひいたのか~? 体調不良なのか~? 体を温めると元気になるといわれています。 アマゾンで調べてみたら役に立ちそうな本を見つけました。 その本に次のような「冷…