遠赤外線とスチームのW温熱で体を温めていますよ。
体を温めるのには、時間があれば、1時間以上の半身浴が絶大な効果があるとされています。
私は、忙しいので、遠赤外線とスチームのW温熱で足先から全身温まるフットバスを使い始めました。
フットバスなら、つかりながら本を読んだり音楽を聴いたりできます。
コップ一杯の水をセットして、コースと温度を選択、20分ほどで足がポカポカ、
やがて全身から汗が吹き出てきて快適です。
毎日のように続けられて、大変便利です。
夜もぐっすり眠れるようになり、6時間以上の睡眠がとれるようになりました。
体温は1日のうちで早朝が最も低く、次第に上がり、夕方に最も高くなるとされていますが、朝いちばんに測る体温が35℃台から36℃台に変わりました。
35℃ぐらいの体温は、ガン細胞が増殖しやすくなることも分かってきていますし、さまざまな不調や病気を起こしやすくなるといわれています。
実は、体温が1度下がると代謝が12~20%も下がり、免疫力が30%以上も低下するといわれています。
体が冷えて代謝機能が落ちると、体に必要なものがつくれず、不要なものも排泄できなくなり、
傷ついた遺伝子や細胞、組織などの修復力、活性酸素を除去する能力なども落ちるとされています。
体が温まると、顔の艶がが良くなり、気持ちが弾むようになりました。
意欲が増してきて、自分に自信が持てるようになりました。
性格が明るくなり、いつも笑顔でおれるようになりました。
人間関係が良くなり、仕事が楽しくできるようになりました。
人生が楽しくなり、理想の未来に近づいている実感が湧いてきました。
あなたも体を温める習慣を身につけませんか?